本文摘要：摘要：2010年青少年網(wǎng)絡協(xié)會發(fā)布的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，青少年中網(wǎng)絡成癮的人數(shù)達到了2404.2萬人。網(wǎng)絡成癮對青少年的心理健康造成了很大的負面影響。本文針對青少年網(wǎng)絡成癮的現(xiàn)象，提出了一些防治對策，希望幫助青少年擺脫網(wǎng)癮的桎梏。 關鍵詞：網(wǎng)癮;青少年;心理
《網(wǎng)絡安全技術與應用》現(xiàn)有的網(wǎng)絡安全技術，包括身份認證、防火墻技術、入侵檢測技術、加密技術等進行了詳細的討論。本書可以作為高等院校信息安全、通信、計算機等專業(yè)的本科生和研究生教材，也可以作為網(wǎng)絡安全工程師、網(wǎng)絡管理員的參考用書，或作為網(wǎng)絡安全培訓教材。
摘要：2010年青少年網(wǎng)絡協(xié)會發(fā)布的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，青少年中網(wǎng)絡成癮的人數(shù)達到了2404.2萬人。網(wǎng)絡成癮對青少年的心理健康造成了很大的負面影響。本文針對青少年網(wǎng)絡成癮的現(xiàn)象，提出了一些防治對策，希望幫助青少年擺脫網(wǎng)癮的桎梏。
關鍵詞：網(wǎng)癮;青少年;心理健康;防治措施
根據(jù)中國青少年網(wǎng)絡協(xié)會2010年1月份發(fā)布的調(diào)查數(shù)據(jù)，截止到2009年，青少年中網(wǎng)絡成癮人數(shù)達到2404.2萬人，這一數(shù)據(jù)比2005年增長了一倍，[1]幫助青少年戒除網(wǎng)癮勢在必行。本文旨在通過分析網(wǎng)絡成癮對青少年心理健康的負面影響，提出一些切實可行的措施，幫助青少年正確使用網(wǎng)絡，早日擺脫網(wǎng)癮的桎梏。
一、網(wǎng)絡成癮對青少年心理健康的負面影響
結(jié)合網(wǎng)癮患者的癥狀，我們來分析網(wǎng)絡成癮對青少年的心理健康的負面影響。首先網(wǎng)癮患者對網(wǎng)絡有特殊的情感體驗，據(jù)研究，長時間上網(wǎng)會使大腦中一種叫多巴胺的化學物質(zhì)水平上升，它短時間內(nèi)能使人高度興奮，但之后令人更頹廢、精神萎靡、食欲不振、睡眠障礙，甚至消極自殺。其次，網(wǎng)癮患者就好像吸毒者一樣，會出現(xiàn)戒斷綜合癥。網(wǎng)癮患者下網(wǎng)后，目光呆滯，大部分的時間都用來回憶上網(wǎng)時的事情，計劃下次上網(wǎng)時要干什么，離開網(wǎng)絡會使他們產(chǎn)生焦慮不安的情緒。再次，過度沉溺于上網(wǎng)會誘發(fā)各種人格障礙，如雙重人格障礙，有許多青少年上網(wǎng)時同時扮演著不同的角色，這些角色有的十分相像，有的卻相差懸殊，性別改變現(xiàn)象也是十分普遍的。這種過于頻繁地改變性別身份，容易引起心理危機，導致雙重人格障礙。有的青少年沉溺于網(wǎng)絡中的角色，引發(fā)犯罪行為。例如，一些青少年學習網(wǎng)絡中的綁架手法，綁架同學敲詐錢財，這種現(xiàn)象層出不窮。最后，上網(wǎng)成癮還會產(chǎn)生網(wǎng)絡孤獨癥，這種癥狀多發(fā)生在性格內(nèi)向的人身上，其典型癥狀是：沉滋于網(wǎng)絡，脫離現(xiàn)實，寡言少語，情緒抑郁，社交面狹窄，人際關系冷漠。有些年輕人一旦離開網(wǎng)絡，回到現(xiàn)實社會就會感到不適應，導致個人產(chǎn)生緊張、孤僻、冷漠等心理問題。[2]
二、網(wǎng)癮青少年的防治措施
網(wǎng)絡可以改變?nèi)祟�，人類也可以改變網(wǎng)絡。我們不應該視網(wǎng)絡為洪水猛獸，相反應積極地尋找預防和解決網(wǎng)癮的對策，使網(wǎng)絡更好地為人類服務。
1.創(chuàng)新學校心理教育工作。我們應充分利用網(wǎng)絡來實施學校心理教育工作。首先，應認識到心理健康教育的重要性，加大投資力度，構(gòu)建以學生為本的全方位的、多層次的心理健康教育網(wǎng)絡體系。其次，要有一批訓練有素的教師團隊，引導學生正確認識和使用網(wǎng)絡。再次，學校要建立自己的心理健康教育網(wǎng)站，以互動的方式，讓學生管理網(wǎng)站，提高他們對心理健康教育的積極性。例如，學�？梢蚤_設網(wǎng)上心理健康教育講座，開展關于網(wǎng)絡心理的團體輔導等。
2.加強網(wǎng)絡環(huán)境保護，凈化網(wǎng)絡文化環(huán)境。首先，我們要加大執(zhí)法力度，加快網(wǎng)絡立法，將網(wǎng)絡用法律的形式規(guī)范起來。其次，對網(wǎng)絡內(nèi)容實行分級過濾，將不利于青少年身心的網(wǎng)絡信息清除出網(wǎng)絡，嚴厲打擊網(wǎng)絡犯罪。最后，要對網(wǎng)吧進行有效的監(jiān)管，學校附近禁止營業(yè)網(wǎng)吧。對不符合規(guī)定的網(wǎng)吧要嚴加處罰，為青少年營造一個健康向上的綠色環(huán)境。
3.家庭教育的轉(zhuǎn)變及提倡親職教育。在國外，許多孩子很小的時候就開始接觸電腦，但是他們有家長指導孩子上網(wǎng)，因此沉溺于網(wǎng)絡的人并不多。從美歸來的陶宏開教授認為青少年網(wǎng)癮的首要原因是家庭教育的不健康，有許多家長屬于三無型：即無知型，中年時期的家長大多數(shù)沒有接觸過電腦，與孩子無共同語言;無技型，有許多家長也使用電腦，但這只是工作需要，他們根本不懂什么網(wǎng)絡游戲;無法型，家長沒有辦法管住自己的孩子。網(wǎng)絡時代的家庭教育應注意防止教育與實際脫離，家長應及時“充電”，學會與孩子溝通的技能和本領。因此，我們可以借鑒國外流行的親職教育，即父母長輩有責任參與孩子上網(wǎng)的過程。另外，我們可以效仿國外，建立“家長網(wǎng)絡學校”，讓家長也來了解網(wǎng)絡中的各種知識信息，向家長介紹網(wǎng)絡成癮的危害。在充分了解網(wǎng)絡知識之后，家長自然和孩子有共同的語言，這樣可以及時發(fā)現(xiàn)并防止孩子過度沉溺于網(wǎng)絡。
4.實施素質(zhì)教育。從2004年5月到2005年一年多來，陶宏開教授在全國40多個城市作了300多場報告，成功挽救了400多個上網(wǎng)成癮的青少年，被人們稱為“戒網(wǎng)專家”。他幫助的第一個武漢女孩文文現(xiàn)在學習成績名列前茅。陶宏開教授認為素質(zhì)教育是解決孩子上網(wǎng)成癮的根本辦法。他提倡整體素質(zhì)教育，推崇家庭、學校、社會和自我教育相結(jié)合。素質(zhì)教育分為心理素質(zhì)教育、專業(yè)素質(zhì)教育和綜合素質(zhì)教育。[3]在素質(zhì)教育的實施中，最重要的是實施心理素質(zhì)教育。只有讓孩子真正地認識自我，確立正確的滿足自我需要的觀念，才能從心理上真正擺脫網(wǎng)癮。
5.變網(wǎng)癮青少年為網(wǎng)創(chuàng)人才。2006年12月24日，全國人大常委會舉行第二十五次會議，將提請全國人大常委會審議的未成年人保護法修訂草案的有關規(guī)定正式修改為：“國家采取措施，預防未以信息技術為核心的科技浪潮推動時代的發(fā)展和社會的進步，只有因勢利導、趨利避害，才能在防御和消除網(wǎng)絡文化負面影響的同時，引導青少年提高應對信息時代挑戰(zhàn)的能力。戒除網(wǎng)癮不能就網(wǎng)癮論網(wǎng)癮，要跳出網(wǎng)癮看網(wǎng)癮，激發(fā)創(chuàng)意去網(wǎng)癮，變網(wǎng)癮少年為網(wǎng)創(chuàng)人才是治本之策。”[4]為此，首先，我們可以推出一批青少年喜愛的論壇版主、網(wǎng)絡電臺主播、網(wǎng)絡知名寫手、網(wǎng)絡原創(chuàng)歌手等，激發(fā)青少年的創(chuàng)造熱情。再次，深入開展 “文明辦網(wǎng)、文明上網(wǎng)”活動，推進“陽光綠色網(wǎng)絡工程”，建設“青少專網(wǎng)”。最后，通過舉辦網(wǎng)絡文化節(jié)、網(wǎng)絡奧運、網(wǎng)絡春晚等多種活動，為青少年創(chuàng)造一個發(fā)揮自己才藝的舞臺，不斷豐富青少年的網(wǎng)絡文化生活。
6.開展豐富的課外活動。青少年在課外有大量的活動時間，這樣就給上網(wǎng)帶來很大的機會空間。我們可以通過組織各種課外活動，例如，學校經(jīng)常開展運動比賽，組織學生感興趣的活動，讓學生從活動中體驗快樂，滿足他們的心理需求，激起他們不斷攀登向上的好勝心。河南的徐向洋創(chuàng)立了“中國第一所行走學校”，這所學校專門收9～16歲的孩子，帶領他們行軍、露營、爬山涉水，體驗生活，接受活生生的勞動教育和挫折教育，鼓勵他們相互學習，滿足他們好奇、好玩耍、好活動的天性。[5]事實證明，幾百個從行走學校走出去的孩子都特別的棒。
7.建立網(wǎng)癮青少年戒網(wǎng)診所。網(wǎng)絡成癮好比吸海洛因，一旦上癮就很難自拔。自德國建立第一所戒除網(wǎng)癮的診所之后，世界各國也紛紛效仿。這種機構(gòu)并不禁止青少年上網(wǎng)，而是利用心理學、教育學的知識引導青少年，幫助網(wǎng)癮青少年正確使用網(wǎng)絡，遠離網(wǎng)絡，有節(jié)制地利用網(wǎng)絡愉快身心。對于一些特別嚴重的網(wǎng)癮青少年，我們可以從藥物和心理兩方面下手對他們進行強制性的戒網(wǎng)。
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