本文摘要：摘要：廣場舞是在廣
摘要：廣場舞是在廣場、院壩等開放空間內(nèi)，由群眾自發(fā)組織，集娛樂、表演和健身為一體，是群眾性的、社會化的舞蹈。如今廣場舞發(fā)展得更加火爆，無論在城市、農(nóng)村還是在鄉(xiāng)鎮(zhèn)和農(nóng)村，都有著廣泛的流行性，各年齡層的群眾都積極參與和沉浸，讓不同的職業(yè)、年齡和身份人士在豐富的業(yè)余生活中也緩解了工作和生活上的壓力。本文從廣場舞所帶來的益處和其重要性等方面進(jìn)行論述。
關(guān)鍵詞:廣場舞;益處;重要性;普遍性
引言
"生命在運(yùn)動"，它能夠塑造我們健壯的身體，增強(qiáng)我們對疾病抵抗力。然而，對人類來說，運(yùn)動是有限制的，一旦過了這一限度，對人類來說不但沒有好處，而且對人類來說也不會有好處。而廣場舞的步調(diào)和節(jié)奏均非常緩慢，是一種很鍛煉人體的活動，非常適合作為不同年齡的人群，各種工作人員進(jìn)行娛樂和休閑的活動。廣場舞能起到健身、健美、智力和心靈的作用，在增強(qiáng)健康同時(shí)還能很大程度地放松情緒，消除煩惱和凈化心靈。
文化論文范例：廣場舞多元文化價(jià)值
一、廣場舞帶給群眾的益處
(一)健體、健美
結(jié)合現(xiàn)實(shí)情況來看，在跳廣場舞的過程中，往往會伴隨音樂，并且多數(shù)廣場舞參與者都會十分投入，并以優(yōu)美的舞蹈表現(xiàn)自己，達(dá)到了體育和藝術(shù)的融合，健與美相結(jié)合，再跳舞過程中，也會調(diào)動肢體進(jìn)行表演，經(jīng)常參加排舞訓(xùn)練是很好的一種方式。好的身體練習(xí)，提高身體協(xié)調(diào)性能力，健旺人體各個(gè)部位肌肉組織，增加骨骼密度，具有非常積極的健美浸染功能。
(二)健腦、健心
由于人們的記憶會隨著年齡的增長，而產(chǎn)生消退的情況。因此，日常對自己的記憶能力進(jìn)行鍛煉，就顯得較為重要，而廣場舞參與者在跳廣場舞的過程中，會涉及到在排舞訓(xùn)練時(shí)調(diào)動自己的注意力，對所匹配的音樂以及姿勢進(jìn)行記憶的情況，通過長期的訓(xùn)練以及自我的展示，會在排舞的過程中對人的神經(jīng)進(jìn)行持續(xù)刺激，這在一定程度上會幫助人們減輕記憶功能衰退的現(xiàn)象，從而達(dá)到既鍛煉了身體，也鍛煉了腦部記憶能力的效果。
在舞蹈心理學(xué)的研究過程中可以發(fā)現(xiàn)，在舞蹈過程中會產(chǎn)生精神重點(diǎn)的暗示，這是指人在進(jìn)行舞姿演奏的過程中，會將個(gè)人的精神重點(diǎn)集中在與舞蹈相匹配的樂曲調(diào)上，并不自覺地跟隨節(jié)奏進(jìn)行相應(yīng)舞蹈姿勢的展示，而這個(gè)過程中就會不斷的調(diào)動個(gè)人的注意力，并且快速轉(zhuǎn)移，這可以直接使我們身體其它重要部位的生理功能系統(tǒng)得到有效調(diào)整與充分休息，因此適當(dāng)加入或安排舞蹈的活動，可以有效消除身體情感上的各種緩息感和競爭。壓力，操練工作人員在美妙的古典音樂和優(yōu)美的足蹈舞姿下，能夠有效排除煩惱，凈化人的心靈，從而能夠達(dá)到最好的身體心理平衡狀態(tài)。
二、廣場舞在群眾中的重要性與普遍性
(一)群眾接受性強(qiáng),展開方式簡單,受到國家相關(guān)部門鼓勵(lì)
隨著經(jīng)濟(jì)文化的發(fā)展，人們對對精神文化的需求也日益提高，許多教師、醫(yī)生、公務(wù)員和退休者等不同的職業(yè)、年齡和身份人士，為了充分豐富業(yè)余生活和緩解工作壓力，都參加了當(dāng)下較受歡迎的廣場舞活動。這種廣場舞主要以動感強(qiáng)、節(jié)奏鮮明和流行音樂為背景，配合簡單舞蹈的動作，鍛煉體能。廣場舞的人員和地點(diǎn)要求是隨意的，參與者可多也很少，小區(qū)、廣場中和公園都能看到廣場舞的影子，在場地上沒有特別的要求，任何時(shí)候都可以組織展示，參與者也沒有特別的要求，男女青少都有參加的機(jī)會。
現(xiàn)在，城市大小廣場，小區(qū)的空地到處可以看見，同時(shí)，國家為了引導(dǎo)市民能夠科學(xué)的參與健身，并使廣場舞能夠得到健康有序的發(fā)展，從12年開始，國家進(jìn)行了廣場舞的開展情況調(diào)查，并且通過組織了廣場舞相關(guān)交流展示活動的方式，對當(dāng)前民間所流行的200多種廣場舞作品進(jìn)行了比較，選出了其中觀賞性較強(qiáng)，且易于推行的舞種在全國進(jìn)行宣傳推廣。
(二)形式多樣,內(nèi)容娛樂性強(qiáng),可改變?nèi)罕姷纳顮顟B(tài)
由于大部分廣場舞都是由群眾進(jìn)行自發(fā)組織并排練的舞蹈，因此，其具有形式多樣的特點(diǎn)，有的廣場舞會用肢體運(yùn)動的形式進(jìn)行展現(xiàn)，如，當(dāng)前較為流行的火火姑娘、酒醉蝴蝶、酷炫民族風(fēng)及具有紅河州各民族特色的1-3套廣場舞等，而有的廣場舞則更側(cè)重于利用道具進(jìn)行舞蹈的展現(xiàn)，利用扇子展開的扇子舞，體現(xiàn)健身球運(yùn)動過程的健身球舞，以及腰鼓等，并且還有一些廣場舞是以當(dāng)?shù)氐脑鷳B(tài)文化作為創(chuàng)作基礎(chǔ)，結(jié)合當(dāng)?shù)氐奶厣璧付膶懗傻�，這些多種多樣的廣場舞形式，不僅使廣場舞更接地氣，且變得更易傳播，這就使得廣場舞在被大眾所接受并喜愛的過程中，吸引更多的人進(jìn)行參與。
第二，內(nèi)容是自娛的。廣場舞的崛起，豐富了中國廣大人民的業(yè)余休閑生活。通過廣場舞，使我國的中老年人以自己的娛樂方式進(jìn)行交流，彌補(bǔ)了中老年群眾對休閑文化的缺乏，而且廣場舞現(xiàn)在也因?yàn)槠渥詩侍攸c(diǎn)而吸引了許多年輕人，通過快樂的音樂和靈活的舞動，陶冶情操，舒緩情緒，釋放心靈。三是改變民眾的生活狀況，廣場舞的出現(xiàn)在很大程度上改變了民眾的生活狀況，同時(shí)又滿足了各階層的精神文化需求，有利于推動我國民間文化傳承和發(fā)展，并能讓廣大參與者通過舞蹈配合，增進(jìn)相互交流，促進(jìn)社會和諧發(fā)展。
(三)編排通俗易懂,側(cè)重中老年人,增進(jìn)群體之間的交流
廣場舞的主要表現(xiàn)形式是滿足中老年人對健身的需求，通過舞蹈起到增加身體質(zhì)量的作用。目前主流的娛樂方式是青少年現(xiàn)代文化，中老人缺乏有效的游樂活動，也成了主流娛樂遺忘的群體。廣場舞極好地彌補(bǔ)了中老年社會娛樂的缺乏，并逐漸為廣大青少年所接受，成為全國健身運(yùn)動的有效載體。
廣場舞活動參與者主要特別是一些中老年，因此在組織編舞時(shí)一定要充分考慮演員年齡，性別，難度等各個(gè)方面的具體問題，動作必須簡單易學(xué)，運(yùn)動量適中，音樂形式選擇最佳且要節(jié)奏快，韻律強(qiáng);同時(shí)要通過科學(xué)合理指導(dǎo)演員跳出的廣場舞，充分發(fā)揮它的健身娛樂功能;為各大廣場舞演員創(chuàng)造一個(gè)積極、向上的藝術(shù)交流平臺，定期組織舉辦一些諸如舞蹈比賽、匯演之類的大型活動。讓廣大中國人民開闊視野，帶動中國全場舞向一個(gè)新的國家發(fā)展戰(zhàn)略方向。
如果把群眾文化看作是城市文化的重要標(biāo)志，那么廣場舞是城市文化的一種縮影。盡管廣場舞的活動存在一些問題和矛盾，但相信中國廣場舞在政府正確的引導(dǎo)下，群眾積極參與的同時(shí)，中國廣場舞的正面形象將會越來愈好。通過這一娛樂活動，人們可以在一天里釋放各種不正常的情感和心理，使身體、心理都能得到良好的鍛煉和放松，并通過合作的方式、溝通和達(dá)到人與人的交往，增進(jìn)了人與人的交往，為社會增加了更多的積極力量。
三、結(jié)束語
綜上所述,是對廣場舞對群眾的益處與其在群眾之間的重要性與普遍的分析,能夠看出廣場舞作為一項(xiàng)娛樂休閑運(yùn)動,不僅僅動作簡單易學(xué)、內(nèi)容形式多樣、展開方式簡單,而且在不斷推進(jìn)的過程中能夠促進(jìn)社會群體之間的溝通與交流,為社會增進(jìn)更多的正能量,是一項(xiàng)非常適合于廣大群眾的集體娛樂方式。
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作者：楊紅偉
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