體育藝術(shù)論文發(fā)表體育舞蹈教學(xué)中芭蕾訓(xùn)練法運(yùn)用

　　在體育舞蹈中經(jīng)常融入其他舞蹈的元素以美化體育舞蹈動(dòng)作，比如芭蕾的借鑒，本篇體育藝術(shù)論文發(fā)表主要就是針對(duì)高校體育舞蹈與芭蕾舞的關(guān)系進(jìn)行分析，提出芭蕾訓(xùn)練在高校體育舞蹈教學(xué)中運(yùn)用的策略。《山東體育科技》辦刊宗旨是：面向體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐，圍繞山東省競(jìng)技體育的工作重點(diǎn)和全民健身工作的要求，有針對(duì)性地介紹刊登國(guó)內(nèi)外和省內(nèi)外先進(jìn)的體育科研成果，傳播國(guó)內(nèi)外體育科技信息，繁榮體育學(xué)術(shù)研究，為增強(qiáng)人民體質(zhì)、提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平服務(wù)，為社會(huì)主義精神文明建設(shè)服務(wù)。

　　芭蕾舞以其“開(kāi)、繃、直、立”四個(gè)動(dòng)作原則，對(duì)高校體育舞蹈教學(xué)在藝術(shù)感、審美能力、藝術(shù)表現(xiàn)力等方面存在耦合點(diǎn)，筆者在探究了芭蕾訓(xùn)練的內(nèi)涵及動(dòng)作要素后，解析了高校體育舞蹈與芭蕾的關(guān)系耦合點(diǎn)，進(jìn)而對(duì)如何在高校體育舞蹈教學(xué)中駕馭芭蕾訓(xùn)練提出了相應(yīng)的對(duì)策，以期推進(jìn)芭蕾訓(xùn)練更多地、更好地在高校體育舞蹈教學(xué)中的應(yīng)用，提升高校體育舞蹈教學(xué)方法的改革。

　　【關(guān)鍵詞】

　　芭蕾訓(xùn)練;高校體育舞蹈;芭蕾;體育

　　芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練是一門有著悠久歷史的訓(xùn)練學(xué)科，由于它具備的科學(xué)性、規(guī)范性等特征以此成為所有舞種在學(xué)習(xí)之前的必修課。最近這些年，在很多的領(lǐng)域都運(yùn)用了芭蕾形體訓(xùn)練的內(nèi)容，有的甚至將芭蕾形體訓(xùn)練當(dāng)作入門前的必須課，在專業(yè)舞蹈訓(xùn)練過(guò)程中，進(jìn)行芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練是必不可少的重要組成部分，芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練在民族舞、現(xiàn)代舞和古典舞等舞種的教學(xué)過(guò)程中也被予以高度重視的。

　　一、芭蕾訓(xùn)練的主要內(nèi)容及主要?jiǎng)幼髟�素要�?/p>

　　(一)芭蕾訓(xùn)練的主要內(nèi)容芭蕾舞是一門有著悠久歷史的舞蹈藝術(shù)，到今天已經(jīng)發(fā)展形成了一套比較科學(xué)完善的訓(xùn)練體系，在芭蕾舞蹈課程中芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練是其最基礎(chǔ)的訓(xùn)練內(nèi)容，此訓(xùn)練的內(nèi)容和方法有著極其嚴(yán)密的規(guī)范性。訓(xùn)練的內(nèi)容按照基礎(chǔ)訓(xùn)練的順序可以劃分為把桿式訓(xùn)練、中間式訓(xùn)練以及跳躍式訓(xùn)練;按照訓(xùn)練的方式可以劃分為地面素質(zhì)訓(xùn)練、把桿式訓(xùn)練、中間式訓(xùn)練。此外，進(jìn)行芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練還可以培養(yǎng)學(xué)生的藝術(shù)表現(xiàn)力、身體素質(zhì)和藝術(shù)綜合素質(zhì)等。

　　(二)芭蕾訓(xùn)練的主要?jiǎng)幼髟�素要求芭蕾舞是一門具有精湛動(dòng)作技術(shù)的舞蹈，在芭蕾舞訓(xùn)練的課堂中，一般都是從把桿訓(xùn)練開(kāi)始的，依次是中間訓(xùn)練、地面動(dòng)作和各種復(fù)雜的技巧訓(xùn)練。在訓(xùn)練的過(guò)程中首先是訓(xùn)練學(xué)生的腿部肌肉能力，身體的張力和軟度，下蹲的深度和身體、頭、手之間的配合以及動(dòng)作間的協(xié)調(diào)性，然后進(jìn)行身體的直立感和穩(wěn)定性訓(xùn)練，最后進(jìn)行準(zhǔn)確移動(dòng)重心能力方面的訓(xùn)練。芭蕾舞基礎(chǔ)訓(xùn)練的內(nèi)容和動(dòng)作要求不僅對(duì)整個(gè)芭蕾舞的動(dòng)作技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)有著深深的影響，對(duì)其他舞種的動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)和審美標(biāo)準(zhǔn)也有著深遠(yuǎn)的影響。在進(jìn)行芭蕾舞基礎(chǔ)訓(xùn)練中對(duì)于學(xué)生的綜合身體素質(zhì)有著比較全面的規(guī)范要求，必須進(jìn)行地面素質(zhì)訓(xùn)練來(lái)加強(qiáng)培養(yǎng)學(xué)生形體各方面的柔韌性和力量素質(zhì);也可以進(jìn)行把桿訓(xùn)練來(lái)進(jìn)行開(kāi)肩、開(kāi)胯和腰部力量的訓(xùn)練;在進(jìn)行把桿訓(xùn)練的同時(shí)還需要進(jìn)行踢腿、擦地、劃圈以及各種蹲和腿部控制的訓(xùn)練。在進(jìn)行這類訓(xùn)練的過(guò)程中，要充分的將身體的各個(gè)關(guān)節(jié)的韌帶進(jìn)行充分的拉伸練習(xí)，還要積極的鍛煉身體各個(gè)部位肌肉的控制能力。在芭蕾舞基礎(chǔ)訓(xùn)練的中間訓(xùn)練中主要進(jìn)行的是基本手腳部位的練習(xí)、各種跳轉(zhuǎn)的訓(xùn)練以及各種動(dòng)作組合方面的學(xué)習(xí)和練習(xí)，這部分的內(nèi)容相對(duì)難度都比較的大，主要目的進(jìn)行學(xué)手腳各個(gè)關(guān)節(jié)柔韌性、身體平衡性和協(xié)調(diào)性以及身體的彈跳性方面的訓(xùn)練。

　　二、高校體育舞蹈與芭蕾舞的關(guān)系分析

　　比較專業(yè)的芭蕾舞蹈者在進(jìn)行舞蹈表演的過(guò)程中所呈現(xiàn)的身體形態(tài)、個(gè)人氣質(zhì)和舞蹈魅力等帶給觀眾的都是美的享受，就芭蕾舞而言，科學(xué)、系統(tǒng)的訓(xùn)練體系是塑造舞蹈者擁有較好個(gè)人魅力的重要因素，而體育舞蹈者在訓(xùn)練中也吸取了很多芭蕾舞藝術(shù)的要素，因此，二者在表演和訓(xùn)練的過(guò)程中有著較強(qiáng)的聯(lián)系。在進(jìn)行體育舞蹈和芭蕾舞蹈訓(xùn)練和表演的過(guò)程中對(duì)于舞蹈者的重心和平衡力等基本訓(xùn)練的要求大致都是一樣的，所以在很多高校進(jìn)行體育舞蹈教學(xué)的過(guò)程中都會(huì)將芭蕾舞的訓(xùn)練方法進(jìn)行應(yīng)用，以便更好的對(duì)學(xué)生的肢體動(dòng)作進(jìn)行訓(xùn)練，很多高校以此為基礎(chǔ)制定了一套系統(tǒng)程序化的體育訓(xùn)練方法。在體育舞蹈教學(xué)和芭蕾舞訓(xùn)練中對(duì)于學(xué)生的身體素質(zhì)、舞蹈的表現(xiàn)能力和感染力等方面的培養(yǎng)都是相當(dāng)重視的。因?yàn)樵隗w育舞蹈發(fā)展的過(guò)程中并未形成一套完整系統(tǒng)的訓(xùn)練方法體系，所以在訓(xùn)練的過(guò)程中常常會(huì)借助芭蕾舞和古典舞等訓(xùn)練方法來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練，由此可見(jiàn)，芭蕾舞訓(xùn)練和體育舞蹈教學(xué)之間存在著非常密切的關(guān)系。最后，在給芭蕾舞舞者進(jìn)行身體技能方面的訓(xùn)練時(shí)所采用的訓(xùn)練方法體系時(shí)需要遵循“開(kāi)、繃、直、立”的基本原則。由于芭蕾舞舞者在身體技能訓(xùn)練上的要求和體育舞蹈競(jìng)技動(dòng)作的要求存在著很多的相似之處，因此在體育舞蹈訓(xùn)練中采用芭蕾舞訓(xùn)練方法可以幫助體育舞蹈基本技能和動(dòng)作訓(xùn)練得到有效的提高，進(jìn)一步促進(jìn)體育舞蹈教學(xué)整體水平和效果的提高。

　　三、芭蕾訓(xùn)練在高校體育舞蹈教學(xué)中運(yùn)用的策略

　　(一)芭蕾舞技巧訓(xùn)練體系在體育舞蹈教學(xué)中的運(yùn)用一般情況下，芭蕾舞的技巧訓(xùn)練體系主要包括旋轉(zhuǎn)技術(shù)、跳躍技術(shù)、雙人舞托舉技術(shù)、腳尖技術(shù)和控制技術(shù)等。在芭蕾舞蹈方面取得較大成就的舞蹈家除了將上述技術(shù)予以掌握之外，都具備了較高的藝術(shù)素養(yǎng)和藝術(shù)氣質(zhì)，以及自身較好的樂(lè)感、舞蹈感，較強(qiáng)的自信力、表演力和藝術(shù)感染力。學(xué)生都必須具備吃苦耐勞的品格才可以塑造自身完美的體態(tài)和舞蹈動(dòng)作。對(duì)于體育舞蹈和芭蕾舞的姿態(tài)基本上的要求是相同的，主要要求舞蹈練習(xí)者在進(jìn)行舞蹈過(guò)程中必須保持身姿挺拔，昂首挺胸，收腹立腰，肩膀和膝蓋都呈放松的狀態(tài)，只要這樣才可以讓所跳出的舞蹈符合體育美、藝術(shù)美和狀態(tài)美的要求。另外，還需要學(xué)習(xí)和掌握控制以及旋轉(zhuǎn)等舞蹈動(dòng)作。只有達(dá)到這些要求，在男女舞蹈者進(jìn)行配合表演練習(xí)的過(guò)程才能同時(shí)達(dá)到速度、力量、柔韌的舞蹈美感和體育運(yùn)行表現(xiàn)力方面的要求。

　　(二)芭蕾舞基本功教學(xué)訓(xùn)練體系在體育舞蹈教學(xué)中的運(yùn)用很多的體育舞蹈選手對(duì)于復(fù)雜的舞蹈動(dòng)作都跳得相當(dāng)不錯(cuò)，但是對(duì)于一些相對(duì)比較簡(jiǎn)單的舞蹈動(dòng)作卻常常予以忽視，很容易出現(xiàn)錯(cuò)誤，這就是對(duì)于基本功方面的訓(xùn)練不夠扎實(shí)所導(dǎo)致的。比如，有些跳拉丁舞的舞蹈者在進(jìn)行舞蹈時(shí)動(dòng)作都比較的嫻熟，能夠?qū)⒒�樣�?fù)雜的舞蹈進(jìn)行展現(xiàn)，在很多觀眾的眼里他們的舞蹈技術(shù)都十分的專業(yè)，其實(shí)恰恰相反，他們所跳的舞蹈和拉丁舞的舞蹈風(fēng)格并不相匹配，要不是所加入的拉丁舞音樂(lè)的伴奏，我們可能會(huì)很難看出所跳的是拉丁舞。所以，無(wú)論如何只有將基本功切切實(shí)實(shí)的練好，才能夠更好的學(xué)習(xí)體育舞蹈，更快將體育舞蹈的舞蹈風(fēng)格進(jìn)行掌握。

　　(三)芭蕾舞形體訓(xùn)練體系在體育舞蹈教學(xué)中的運(yùn)用在進(jìn)行芭蕾舞教學(xué)時(shí)，對(duì)舞蹈者進(jìn)行形體培訓(xùn)是體育舞蹈教學(xué)的基礎(chǔ)內(nèi)容，在實(shí)踐中能否對(duì)其進(jìn)行很好的運(yùn)用會(huì)對(duì)體育舞蹈者的基礎(chǔ)形態(tài)以及舞蹈技能造成直接的影響。所以在此特別提到內(nèi)蒙古藝術(shù)學(xué)院的鄭濤老師，他是芭蕾舞和體育舞蹈專業(yè)的高級(jí)講師，由他主編的國(guó)標(biāo)團(tuán)體舞曾經(jīng)在全國(guó)的各大賽場(chǎng)均取得了優(yōu)異的成績(jī)并且獲得很多的殊榮和獎(jiǎng)項(xiàng)，他在進(jìn)行芭蕾舞教學(xué)的訓(xùn)練過(guò)程中，要求每個(gè)學(xué)生都必須做到身形挺拔如松，舞姿優(yōu)雅流暢，要將“紳士風(fēng)度”予以高度的體現(xiàn)。其中最主要的原因是因?yàn)轶w育舞蹈中的拉丁舞十項(xiàng)以及摩登舞都是起源于英國(guó)的，而且英國(guó)的“國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)”有主要來(lái)源于貴族的“紳士風(fēng)度”，所以長(zhǎng)此以來(lái)，這種“高雅”平且“保守”的“紳士風(fēng)度”漸漸的成為了國(guó)際上所流行的交際舞“國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)”四、結(jié)語(yǔ)在體育舞蹈形成的過(guò)程中大量吸取了芭蕾舞的各個(gè)元素，因此，在體育舞蹈教學(xué)中去運(yùn)用芭蕾舞的訓(xùn)練體系這不是不可能實(shí)現(xiàn)。另外，經(jīng)過(guò)很多高校的實(shí)踐證明，在體育舞蹈教學(xué)的過(guò)程中引入芭蕾舞訓(xùn)練體系有著非常好的幫助。所以，建議各大高校在進(jìn)行體育舞蹈教學(xué)的過(guò)程中可以積極將芭蕾舞訓(xùn)練體系作為基礎(chǔ)來(lái)對(duì)體育舞蹈的教學(xué)和訓(xùn)練體系進(jìn)行構(gòu)建。對(duì)于體育舞蹈專業(yè)中出現(xiàn)的學(xué)生結(jié)構(gòu)、課程設(shè)置和教學(xué)內(nèi)容等方面存在的不合理問(wèn)題要予以高度重視，并且在以后的體育舞蹈招生、教材選擇、進(jìn)行課程設(shè)置和教學(xué)內(nèi)容整理等方面積極進(jìn)行改進(jìn)，對(duì)于學(xué)生的思想教育方面的問(wèn)題要積極進(jìn)行提高，將芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練課程中的成績(jī)作為考核學(xué)生結(jié)業(yè)成績(jī)的重要依據(jù)。

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