本文摘要：在體育舞蹈中經(jīng)常融入其他舞蹈的元素以美化體育舞蹈動作，比如芭蕾的借鑒，本篇體育藝術(shù)論文發(fā)表主要就是針對高校體育舞蹈與芭蕾舞的關(guān)系進(jìn)行分析，提出芭蕾訓(xùn)練在高校體育舞蹈教學(xué)中運用的策略�！� 山東體育科技 》辦刊宗旨是：面向體育運動實踐，圍繞山東
在體育舞蹈中經(jīng)常融入其他舞蹈的元素以美化體育舞蹈動作，比如芭蕾的借鑒，本篇體育藝術(shù)論文發(fā)表主要就是針對高校體育舞蹈與芭蕾舞的關(guān)系進(jìn)行分析，提出芭蕾訓(xùn)練在高校體育舞蹈教學(xué)中運用的策略�！�山東體育科技》辦刊宗旨是：面向體育運動實踐，圍繞山東省競技體育的工作重點和全民健身工作的要求，有針對性地介紹刊登國內(nèi)外和省內(nèi)外先進(jìn)的體育科研成果，傳播國內(nèi)外體育科技信息，繁榮體育學(xué)術(shù)研究，為增強人民體質(zhì)、提高運動技術(shù)水平服務(wù)，為社會主義精神文明建設(shè)服務(wù)。
芭蕾舞以其“開、繃、直、立”四個動作原則，對高校體育舞蹈教學(xué)在藝術(shù)感、審美能力、藝術(shù)表現(xiàn)力等方面存在耦合點，筆者在探究了芭蕾訓(xùn)練的內(nèi)涵及動作要素后，解析了高校體育舞蹈與芭蕾的關(guān)系耦合點，進(jìn)而對如何在高校體育舞蹈教學(xué)中駕馭芭蕾訓(xùn)練提出了相應(yīng)的對策，以期推進(jìn)芭蕾訓(xùn)練更多地、更好地在高校體育舞蹈教學(xué)中的應(yīng)用，提升高校體育舞蹈教學(xué)方法的改革。
【關(guān)鍵詞】
芭蕾訓(xùn)練;高校體育舞蹈;芭蕾;體育
芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練是一門有著悠久歷史的訓(xùn)練學(xué)科，由于它具備的科學(xué)性、規(guī)范性等特征以此成為所有舞種在學(xué)習(xí)之前的必修課。最近這些年，在很多的領(lǐng)域都運用了芭蕾形體訓(xùn)練的內(nèi)容，有的甚至將芭蕾形體訓(xùn)練當(dāng)作入門前的必須課，在專業(yè)舞蹈訓(xùn)練過程中，進(jìn)行芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練是必不可少的重要組成部分，芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練在民族舞、現(xiàn)代舞和古典舞等舞種的教學(xué)過程中也被予以高度重視的。
一、芭蕾訓(xùn)練的主要內(nèi)容及主要動作元素要求
(一)芭蕾訓(xùn)練的主要內(nèi)容芭蕾舞是一門有著悠久歷史的舞蹈藝術(shù)，到今天已經(jīng)發(fā)展形成了一套比較科學(xué)完善的訓(xùn)練體系，在芭蕾舞蹈課程中芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練是其最基礎(chǔ)的訓(xùn)練內(nèi)容，此訓(xùn)練的內(nèi)容和方法有著極其嚴(yán)密的規(guī)范性。訓(xùn)練的內(nèi)容按照基礎(chǔ)訓(xùn)練的順序可以劃分為把桿式訓(xùn)練、中間式訓(xùn)練以及跳躍式訓(xùn)練;按照訓(xùn)練的方式可以劃分為地面素質(zhì)訓(xùn)練、把桿式訓(xùn)練、中間式訓(xùn)練。此外，進(jìn)行芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練還可以培養(yǎng)學(xué)生的藝術(shù)表現(xiàn)力、身體素質(zhì)和藝術(shù)綜合素質(zhì)等。
(二)芭蕾訓(xùn)練的主要動作元素要求芭蕾舞是一門具有精湛動作技術(shù)的舞蹈，在芭蕾舞訓(xùn)練的課堂中，一般都是從把桿訓(xùn)練開始的，依次是中間訓(xùn)練、地面動作和各種復(fù)雜的技巧訓(xùn)練。在訓(xùn)練的過程中首先是訓(xùn)練學(xué)生的腿部肌肉能力，身體的張力和軟度，下蹲的深度和身體、頭、手之間的配合以及動作間的協(xié)調(diào)性，然后進(jìn)行身體的直立感和穩(wěn)定性訓(xùn)練，最后進(jìn)行準(zhǔn)確移動重心能力方面的訓(xùn)練。芭蕾舞基礎(chǔ)訓(xùn)練的內(nèi)容和動作要求不僅對整個芭蕾舞的動作技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)有著深深的影響，對其他舞種的動作標(biāo)準(zhǔn)和審美標(biāo)準(zhǔn)也有著深遠(yuǎn)的影響。在進(jìn)行芭蕾舞基礎(chǔ)訓(xùn)練中對于學(xué)生的綜合身體素質(zhì)有著比較全面的規(guī)范要求，必須進(jìn)行地面素質(zhì)訓(xùn)練來加強培養(yǎng)學(xué)生形體各方面的柔韌性和力量素質(zhì);也可以進(jìn)行把桿訓(xùn)練來進(jìn)行開肩、開胯和腰部力量的訓(xùn)練;在進(jìn)行把桿訓(xùn)練的同時還需要進(jìn)行踢腿、擦地、劃圈以及各種蹲和腿部控制的訓(xùn)練。在進(jìn)行這類訓(xùn)練的過程中，要充分的將身體的各個關(guān)節(jié)的韌帶進(jìn)行充分的拉伸練習(xí)，還要積極的鍛煉身體各個部位肌肉的控制能力。在芭蕾舞基礎(chǔ)訓(xùn)練的中間訓(xùn)練中主要進(jìn)行的是基本手腳部位的練習(xí)、各種跳轉(zhuǎn)的訓(xùn)練以及各種動作組合方面的學(xué)習(xí)和練習(xí)，這部分的內(nèi)容相對難度都比較的大，主要目的進(jìn)行學(xué)手腳各個關(guān)節(jié)柔韌性、身體平衡性和協(xié)調(diào)性以及身體的彈跳性方面的訓(xùn)練。
二、高校體育舞蹈與芭蕾舞的關(guān)系分析
比較專業(yè)的芭蕾舞蹈者在進(jìn)行舞蹈表演的過程中所呈現(xiàn)的身體形態(tài)、個人氣質(zhì)和舞蹈魅力等帶給觀眾的都是美的享受，就芭蕾舞而言，科學(xué)、系統(tǒng)的訓(xùn)練體系是塑造舞蹈者擁有較好個人魅力的重要因素，而體育舞蹈者在訓(xùn)練中也吸取了很多芭蕾舞藝術(shù)的要素，因此，二者在表演和訓(xùn)練的過程中有著較強的聯(lián)系。在進(jìn)行體育舞蹈和芭蕾舞蹈訓(xùn)練和表演的過程中對于舞蹈者的重心和平衡力等基本訓(xùn)練的要求大致都是一樣的，所以在很多高校進(jìn)行體育舞蹈教學(xué)的過程中都會將芭蕾舞的訓(xùn)練方法進(jìn)行應(yīng)用，以便更好的對學(xué)生的肢體動作進(jìn)行訓(xùn)練，很多高校以此為基礎(chǔ)制定了一套系統(tǒng)程序化的體育訓(xùn)練方法。在體育舞蹈教學(xué)和芭蕾舞訓(xùn)練中對于學(xué)生的身體素質(zhì)、舞蹈的表現(xiàn)能力和感染力等方面的培養(yǎng)都是相當(dāng)重視的。因為在體育舞蹈發(fā)展的過程中并未形成一套完整系統(tǒng)的訓(xùn)練方法體系，所以在訓(xùn)練的過程中常常會借助芭蕾舞和古典舞等訓(xùn)練方法來進(jìn)行訓(xùn)練，由此可見，芭蕾舞訓(xùn)練和體育舞蹈教學(xué)之間存在著非常密切的關(guān)系。最后，在給芭蕾舞舞者進(jìn)行身體技能方面的訓(xùn)練時所采用的訓(xùn)練方法體系時需要遵循“開、繃、直、立”的基本原則。由于芭蕾舞舞者在身體技能訓(xùn)練上的要求和體育舞蹈競技動作的要求存在著很多的相似之處，因此在體育舞蹈訓(xùn)練中采用芭蕾舞訓(xùn)練方法可以幫助體育舞蹈基本技能和動作訓(xùn)練得到有效的提高，進(jìn)一步促進(jìn)體育舞蹈教學(xué)整體水平和效果的提高。
三、芭蕾訓(xùn)練在高校體育舞蹈教學(xué)中運用的策略
(一)芭蕾舞技巧訓(xùn)練體系在體育舞蹈教學(xué)中的運用一般情況下，芭蕾舞的技巧訓(xùn)練體系主要包括旋轉(zhuǎn)技術(shù)、跳躍技術(shù)、雙人舞托舉技術(shù)、腳尖技術(shù)和控制技術(shù)等。在芭蕾舞蹈方面取得較大成就的舞蹈家除了將上述技術(shù)予以掌握之外，都具備了較高的藝術(shù)素養(yǎng)和藝術(shù)氣質(zhì)，以及自身較好的樂感、舞蹈感，較強的自信力、表演力和藝術(shù)感染力。學(xué)生都必須具備吃苦耐勞的品格才可以塑造自身完美的體態(tài)和舞蹈動作。對于體育舞蹈和芭蕾舞的姿態(tài)基本上的要求是相同的，主要要求舞蹈練習(xí)者在進(jìn)行舞蹈過程中必須保持身姿挺拔，昂首挺胸，收腹立腰，肩膀和膝蓋都呈放松的狀態(tài)，只要這樣才可以讓所跳出的舞蹈符合體育美、藝術(shù)美和狀態(tài)美的要求。另外，還需要學(xué)習(xí)和掌握控制以及旋轉(zhuǎn)等舞蹈動作。只有達(dá)到這些要求，在男女舞蹈者進(jìn)行配合表演練習(xí)的過程才能同時達(dá)到速度、力量、柔韌的舞蹈美感和體育運行表現(xiàn)力方面的要求。
(二)芭蕾舞基本功教學(xué)訓(xùn)練體系在體育舞蹈教學(xué)中的運用很多的體育舞蹈選手對于復(fù)雜的舞蹈動作都跳得相當(dāng)不錯，但是對于一些相對比較簡單的舞蹈動作卻常常予以忽視，很容易出現(xiàn)錯誤，這就是對于基本功方面的訓(xùn)練不夠扎實所導(dǎo)致的。比如，有些跳拉丁舞的舞蹈者在進(jìn)行舞蹈時動作都比較的嫻熟，能夠?qū)⒒訌?fù)雜的舞蹈進(jìn)行展現(xiàn)，在很多觀眾的眼里他們的舞蹈技術(shù)都十分的專業(yè)，其實恰恰相反，他們所跳的舞蹈和拉丁舞的舞蹈風(fēng)格并不相匹配，要不是所加入的拉丁舞音樂的伴奏，我們可能會很難看出所跳的是拉丁舞。所以，無論如何只有將基本功切切實實的練好，才能夠更好的學(xué)習(xí)體育舞蹈，更快將體育舞蹈的舞蹈風(fēng)格進(jìn)行掌握。
(三)芭蕾舞形體訓(xùn)練體系在體育舞蹈教學(xué)中的運用在進(jìn)行芭蕾舞教學(xué)時，對舞蹈者進(jìn)行形體培訓(xùn)是體育舞蹈教學(xué)的基礎(chǔ)內(nèi)容，在實踐中能否對其進(jìn)行很好的運用會對體育舞蹈者的基礎(chǔ)形態(tài)以及舞蹈技能造成直接的影響。所以在此特別提到內(nèi)蒙古藝術(shù)學(xué)院的鄭濤老師，他是芭蕾舞和體育舞蹈專業(yè)的高級講師，由他主編的國標(biāo)團(tuán)體舞曾經(jīng)在全國的各大賽場均取得了優(yōu)異的成績并且獲得很多的殊榮和獎項，他在進(jìn)行芭蕾舞教學(xué)的訓(xùn)練過程中，要求每個學(xué)生都必須做到身形挺拔如松，舞姿優(yōu)雅流暢，要將“紳士風(fēng)度”予以高度的體現(xiàn)。其中最主要的原因是因為體育舞蹈中的拉丁舞十項以及摩登舞都是起源于英國的，而且英國的“國際標(biāo)準(zhǔn)”有主要來源于貴族的“紳士風(fēng)度”，所以長此以來，這種“高雅”平且“保守”的“紳士風(fēng)度”漸漸的成為了國際上所流行的交際舞“國際標(biāo)準(zhǔn)”四、結(jié)語在體育舞蹈形成的過程中大量吸取了芭蕾舞的各個元素，因此，在體育舞蹈教學(xué)中去運用芭蕾舞的訓(xùn)練體系這不是不可能實現(xiàn)。另外，經(jīng)過很多高校的實踐證明，在體育舞蹈教學(xué)的過程中引入芭蕾舞訓(xùn)練體系有著非常好的幫助。所以，建議各大高校在進(jìn)行體育舞蹈教學(xué)的過程中可以積極將芭蕾舞訓(xùn)練體系作為基礎(chǔ)來對體育舞蹈的教學(xué)和訓(xùn)練體系進(jìn)行構(gòu)建。對于體育舞蹈專業(yè)中出現(xiàn)的學(xué)生結(jié)構(gòu)、課程設(shè)置和教學(xué)內(nèi)容等方面存在的不合理問題要予以高度重視，并且在以后的體育舞蹈招生、教材選擇、進(jìn)行課程設(shè)置和教學(xué)內(nèi)容整理等方面積極進(jìn)行改進(jìn)，對于學(xué)生的思想教育方面的問題要積極進(jìn)行提高，將芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練課程中的成績作為考核學(xué)生結(jié)業(yè)成績的重要依據(jù)。
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