初中學生心理健康教育芻議

　　摘要：中學生處于青春發(fā)育期，其生理、認知、情感、意志、自我意識在迅速發(fā)展，是人一生中發(fā)展最迅速、最旺盛、最關(guān)鍵的時期。但這一階段也是學生最容易出問題的階段。作為老師不僅應(yīng)該充當好管理者的角色，還應(yīng)了解學生心理生理發(fā)展的特點，幫助學生形成優(yōu)良的品質(zhì)和健全的人格。

　　關(guān)鍵詞：初中學生;心理健康;教育

　　隨著經(jīng)濟社會的不斷發(fā)展，現(xiàn)代社會競爭的日趨激烈，每一位家長都渴望子女能成龍成鳳，在嬌慣的同時又給予了很大的心理壓力，即學習要頂瓜瓜，還要琴棋書畫有所精通。但是他們只注重了智的培養(yǎng)，而忽視了德、體、美、勞的培養(yǎng)，使得孩子們沒有形成正確的人生觀、價值觀，沒有承受壓力的心理素質(zhì)，因此很容易受環(huán)境等不良因素的影響而形成不健康的人格。作為教育工作者，應(yīng)根據(jù)此階段的初中學生的特點——雖然具有巨大的發(fā)展?jié)摿�，可塑性很大，但心理還極不成熟，有效地培養(yǎng)和提高學生的心理素質(zhì)。下面筆者就此談一點自己粗淺的認識。

　　心理健康教育論文：教育心理學論文開放教育學習者心理特點

　　一、充分利用心理健康課程，調(diào)節(jié)心理壓力

　　開展心理健康教育，讓學生了解和掌握心理健康教育的內(nèi)容，就是及時地針對性地施以教育，對癥下藥，使學生知道什么是健康和不健康的心理，知道保持心理健康才能促進自身健康成長�，F(xiàn)在的學�；�本都開設(shè)了心理健康課程，在教學中，一方面要以知識理論課為主，如開展心理衛(wèi)生常識講座，進行心理調(diào)節(jié)問題答疑，展開焦點問題討論……在心理知識的學習中明確認識、矯正觀念，以積極的態(tài)度去對待自己的心理沖突。另一方面要以活動訓練課為輔，如可以通過小品表演、角色模擬、記者采訪等活動形式，讓學生在情境中介紹自己，了解別人，學習交往……也可以根據(jù)學生的情況通過游戲活動幫助他們轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒等，總之要適時地讓他們進行心理調(diào)節(jié)，防患于未然。

　　中學生正處在青春期，他們對自身的某些生理現(xiàn)象不了解，有時常把身體發(fā)育時出現(xiàn)的生理現(xiàn)象當作病理現(xiàn)象而造成不必要的心理負擔。所以老師要根據(jù)學生生理發(fā)育特點，對學生進行正確的性生理和性心理教育，引導他們正確對待自己生理和心理上的變化，正確處理好異性間的關(guān)系，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣和積極健康的情感。同時，學校、家庭、社會要注意隔離和減少不利于中學生身心健康的言行、書籍、影視等，注意引導中學生安排好課余生活，激發(fā)他們健康的生活情趣，使他們能夠健康成長。

　　二、合理運用心理健康咨詢室，改善心理壓力

　　心理健康咨詢室是學生心理健康教育的實施場所，是學生在學校改善心理壓力的主陣地。如新生剛?cè)胄�時不能適應(yīng)環(huán)境，可以通過心理咨詢室，在心理咨詢老師的幫助下，逐漸改變與外界格格不入的思維、情感和反應(yīng)方式，并幫助他們改善心理認識、學會適應(yīng)外界的方法。再如現(xiàn)在的中小學生大多是獨生子女，而當今社會競爭異常激烈，所以很多家長對子女寄予了太大太多的希望，使得學生背負著很大的心理壓力，一旦成績考不好、在學校的表現(xiàn)沒被認可……都會使得有的學生產(chǎn)生自責、自卑、抑郁等負面情緒，從而導致一些過激行為。此時，學校的心理咨詢室就要及時地對這些學生進行心理疏導，化解心理矛盾，消除心理障礙，引導他們正確認識問題，提高心理健康水平和行為選擇能力。合理利用心理健康咨詢室，有利于個別學生提高自我認識，調(diào)節(jié)控制情緒，養(yǎng)成良好的行為習慣等，使得心理疾病得到及時的治療。

　　三、各學科滲透心理健康教育，舒緩心理壓力

　　目前，學生的心理健康問題已引起家庭、學校及社會的廣泛關(guān)注。在教學中教師更應(yīng)該注重育人，在“授業(yè)”的基礎(chǔ)上更應(yīng)該注重“傳道”，為學生能夠健康快樂的成長而努力。在中小學的許多課程中都包含著豐富的心理健康教育內(nèi)容，我們應(yīng)該積極地深入地挖掘教材，把知識技能的訓練與情感價值觀的滲透有機結(jié)合起來。如在學生掌握知識的過程中，通過體驗學習成功的喜悅，使自己變得自信。

　　語文教材中的許多課文蘊含大量的情感體驗因素，可以結(jié)合課文中人物的描寫、事物的描繪的分析，引導學生自我教育，完善自我意識，學會自我控制，培養(yǎng)自我發(fā)展能力;音樂美術(shù)的學習中，通過欣賞陶冶學生情操，凈化學生心靈;歷史課的教學中，通過英雄人物的介紹與學習，培養(yǎng)學生堅強的意志……在初中學生豐富知識的同時，也要培養(yǎng)學生健全的人格，積極樂觀的人生態(tài)度，承受各種挫折和適應(yīng)不同環(huán)境等能力，在各學科的教學中，這些雖然不是外顯的，只是潛移默化的影響，但經(jīng)過長期努力，同樣可幫助學生認識自我，肯定自我，接納自我，使他們的心理素質(zhì)得到全面、和諧、健康地發(fā)展。

　　四、結(jié)合思想品德教育，培養(yǎng)健康心理品質(zhì)

　　加強初中學生的思想品德教育已是當前實施素質(zhì)教育的首要任務(wù)，德育的發(fā)展必須以積極的情感體驗為其心理基礎(chǔ)，同時思想品德的教育對心理健康教育也提供了一種價值導向。如一名好的教師不僅要讓學生學習知識，更要讓學生領(lǐng)悟做人的道理：生活中的待人接物、禮儀常規(guī)、助人為樂、謙遜禮讓等，當初中學生健全人格逐漸形成，就會促使他們在無形中形成健康的心理。這是德育的魅力，也是德育的使命，初中學生會因此而敞開一扇扇心靈之門，讓道德的種子在其心靈上生根發(fā)芽，從而健康快樂地成長。

　　五、鼓勵學生積極參加班級活動

　　學生心理異常中的孤獨、恐懼、焦慮等都是由于青少年自我封閉的結(jié)果，有了心事不向別人訴說，得不到班主任以及同學的及時開導、幫助，就會走進情緒障礙的死胡同。因此，教師要為學生組織豐富多彩的活動，包括校內(nèi)的體育活動、文娛活動、游戲活動，校外的春游、踏青、登山、觀景等活動。使學生在活動中不僅受到美的熏陶，得到精神的振奮，并且在共同的活動中加深了解，加深友誼，團結(jié)互助，多一份愛心，多一份理解，多一份奉獻，多一份關(guān)懷，以開闊胸懷。

　　六、發(fā)揮家庭教育功能

　　開展心理健康教育，僅僅依靠學校是不夠的，學生的心理問題，學校只能在極有限的時間和空間進行矯正和引導，社會環(huán)境和家庭影響也尤為重要�？梢哉f，大部分青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關(guān)系。取得家長的合作，幫助家長發(fā)揮他的教育功能，對于改善和預(yù)防孩子的心理障礙，幫助孩子成才極為重要。良好的心理素質(zhì)需要良好的家庭的教育培養(yǎng)，學校要與家庭緊密配合，教師與學生家長要加強溝通，時刻關(guān)注學生存在的心理問題，對家長給予適當?shù)闹笇В瑢�學生給予及時的疏導。如學生應(yīng)試心理差，教師可引導家長要以平常心態(tài)看待考試，家長的嘮叨、在意、期望高，都會給孩子造成太大的壓力。

　　再如青春期的性教育、人際交往技巧和意志力的培養(yǎng)等都需要發(fā)揮家庭教育功能。有些中學生有社交恐懼心理，少與人交往，害怕不被人接納，或嫉妒別人，或看不慣別人，或男女交往的困惑等，家長應(yīng)鼓勵孩子多交友，在擇友上加以指導，培養(yǎng)社交技巧，過多指責、約束孩子反而會使自己的孩子在社交中缺乏自信。父母在孩子成長過程中，應(yīng)正確引導孩子，加強交流，培養(yǎng)孩子健康的心理。總之，加強對學生的心理健康教育，培養(yǎng)學生良好的心理品質(zhì)的途徑有很多，不管采取哪種方式，我們都要把“培養(yǎng)具有健壯的體魄和良好的心理素質(zhì)的一代新人”作為教育的重中之重，只有這樣，才能真正在中小學這個基礎(chǔ)教育階段，為學生的發(fā)展奠定堅實的基礎(chǔ)。

　　參考文獻：

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　　[3]郝克明《跨世紀教育發(fā)展戰(zhàn)略的思考》《中國教育報》1999、6、5

　　作者：馬婷慧

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