高校啦啦操中影響藝術(shù)表現(xiàn)力的因素及訓練方法探究

　　摘要:藝術(shù)表現(xiàn)力是衡量啦啦操實際表演效果的重要指標，高校體育運動開展啦啦操教學活動的過程中，要注重采用科學合理的訓練方法。本文主要從藝術(shù)表現(xiàn)力在高校啦啦操的重要性分析入手，重點介紹了高校啦啦操藝術(shù)表現(xiàn)力的影響因素，包含動作質(zhì)量，動作和音樂的結(jié)合度，成套動作的藝術(shù)性，以及學生的個體特征方面，并提出了一些科學可行的訓練方法，為全面有效提升高校啦啦操的藝術(shù)表現(xiàn)力，提供一定借鑒和參考。

　　關(guān)鍵詞:高校;啦啦操;藝術(shù)表現(xiàn)力;影響因素;訓練方法

　　1前言

　　啦啦操屬于健身類運動項目，具有較強的藝術(shù)性，是在鮮明音樂伴奏下進行的運動，充分融合了體操和舞蹈音樂，以身體練習為基本手段，以有氧運動為基礎(chǔ)，深受廣大大學生的喜愛，在當前高校體育教學中占據(jù)重要地位。隨著啦啦操的不斷發(fā)展，其在表現(xiàn)形式、難度以及表演風格等方面都提出了較高的要求，尤其是在成套動作中強調(diào)藝術(shù)表現(xiàn)力。影響到高校啦啦操藝術(shù)表現(xiàn)力的因素較多，需要注重結(jié)合這些因素采用科學合理的訓練方法，提升學生啦啦操表演水平。

　　2藝術(shù)表現(xiàn)力在高校啦啦操的重要性

　　當前高校體育運動教學活動中，啦啦操吸引到很多大學生的目光，其采用一整套的表演方式展現(xiàn)出學生的風采和魅力，學生保持著協(xié)調(diào)的肢體動作，良好展現(xiàn)出啦啦操的運動效果。學生積極參與到啦啦操練習活動中，能夠逐步增強自身身體素質(zhì)，形成良好的肢體協(xié)調(diào)能力，夯實體育運動基礎(chǔ)，在培養(yǎng)學生終身體育運動意識方面也具有一定意義。實際啦啦操表演活動進行中，整套動作的實際呈現(xiàn)效果受到表演力的影響。

　　學生高超的啦啦操技術(shù)水平、動作表演的藝術(shù)感染力，都會給觀眾和評委帶來更好的感受，特別是學生表演啦啦操的過程中，所編排的動作相類似，而藝術(shù)表現(xiàn)力較強的學生也更容易得到高分。從當前部分高校啦啦操表演情況來看，一些學生表演分數(shù)不夠高，不僅是因為他們身體條件受到限制，更多的是藝術(shù)表現(xiàn)力不足，沒有展現(xiàn)出個人的特色，突顯出隨著音樂舞動的激情。

　　3高校啦啦操藝術(shù)表現(xiàn)力影響因素

　　3.1動作質(zhì)量學生的訓練水平會直接反應在動作質(zhì)量上，當學生保持著長期的體育訓練，熟練掌握啦啦操的各項動作，將會展現(xiàn)出高超的技術(shù)動作，使用優(yōu)美、舒展的動作，傳達出自身內(nèi)在的情感和韻味，這些內(nèi)容都是體現(xiàn)學生藝術(shù)表現(xiàn)力的重要基礎(chǔ)。而如果學生在表演啦啦操時，動作質(zhì)量不夠完好，將會影響到整套動作的展現(xiàn)效果，無法給觀眾帶來美的感受。例如某個學生腳尖伸直效果不佳，沒有伸直膝蓋，整體動作質(zhì)量較差，盡管他擁有著生動的臉部表情，也無法打動觀眾，獲取較高的分數(shù)[1]。

　　3.2動作和音樂的結(jié)合度體育運動時表演成套啦啦操，動作和音樂是十分重要的兩個元素，兩者不可分割，這兩個部分實際融合效果會影響到啦啦操的具體表現(xiàn)力。每個音樂作品之中都擁有著獨特的生命力和情感，且表現(xiàn)出明確的情緒傾向，會給人們帶來較強的感染力，當學生根據(jù)音樂、旋律、節(jié)奏和意境在編排整套動作的過程中，都需要全面適應音樂作品的特征，使得動作和音樂本身產(chǎn)生較高的協(xié)調(diào)度，這樣才能夠形成較好的美感。

　　3.3成套動作的藝術(shù)性表演啦啦操是一項重要的體育運動健身項目，需要有較高藝術(shù)性的成套動作作為前提和支撐。啦啦操成套動作編排水平的高低，會影響到其是實際藝術(shù)表現(xiàn)力。實際編排啦啦操的過程中，所選擇到的音樂、動作和音樂之間的配合度、銜接動作的技巧性、動作編排的創(chuàng)新性以及各個動作的表現(xiàn)方式等，都將會影響到其藝術(shù)性。只有經(jīng)過精心設(shè)計和編排后的動作，才能夠表現(xiàn)出較高的藝術(shù)性和邏輯性[2]。

　　3.4學生的個體特征提升啦啦操的藝術(shù)表現(xiàn)力，依賴于表演學生的自我發(fā)揮。藝術(shù)美的產(chǎn)生，很大一部分原因在于個性特征。學生在表演啦啦操的過程中，所呈現(xiàn)出的表演風格、表現(xiàn)動作，可以展現(xiàn)出濃烈的個人風格，在成套動作的銜接里彰顯出中藝術(shù)感染力。學生應該著重突顯出自身的個人風格和特征，在短時間內(nèi)吸引到觀眾的注意力[3]。

　　4高校訓練啦啦操藝術(shù)表現(xiàn)力的方法

　　高校為有效增強學生表演啦啦操的藝術(shù)表現(xiàn)力，需要注重根據(jù)學生的體育訓練情況，結(jié)合啦啦操的特征，細致分析影響藝術(shù)表現(xiàn)力的各項因素，選擇合適的訓練方法。

　　4.1強化基礎(chǔ)動作訓練

　　啦啦操體育運動講究學生的自我表現(xiàn)力，在實際體育訓練過程中，需要持續(xù)鍛煉身體技術(shù)動作的基礎(chǔ)內(nèi)容，著重強化身體動作的優(yōu)美性和身體姿態(tài)的正確性，加強身體各個部位之間的良性運動和協(xié)調(diào)，使得各個韻律動作都能夠具備較強的表現(xiàn)力、節(jié)奏感，形成優(yōu)美的動作造型。首先，要規(guī)范性訓練學生的動作，促進學生良好的身體運動能力和協(xié)調(diào)能力，使得學生在運動環(huán)節(jié)身體各個肌群之間保持著緊張和松弛相交替發(fā)展。學生表演啦啦操過程中所實施的各項動作都需要通過身體各個部位保持著協(xié)作，大幅度完成運動目標，展現(xiàn)出每個動作的表現(xiàn)力[4]。

　　其次，初期教學啦啦操體育運動時，需要著重訓練學生全身各個關(guān)節(jié)的柔韌性和靈活性，促進他們在身體各個部位都保持著較好的姿態(tài)。某啦啦操教師給學生設(shè)計了一系列基本訓練動作，包含走動、跑步、擺動、舞步、彈性、屈伸、旋轉(zhuǎn)、彈性、跳躍，同時還結(jié)合了現(xiàn)代舞、爵士舞方面的動作，讓學生開展專項練習活動，促進學生充分掌握協(xié)調(diào)自身身體部位的方法，培養(yǎng)學生優(yōu)美的姿態(tài)，促進學生身體肌肉可以得到均衡發(fā)展，對于良好改善關(guān)節(jié)的靈活性，增強學生身體的節(jié)奏感、啦啦操動作的協(xié)調(diào)性和平衡控制能力，具有積極意義。

　　4.2培養(yǎng)學生的音樂感悟能力

　　啦啦操體育運動表演活動進行中，學生需要達到動作和音樂之間的良好協(xié)調(diào)和統(tǒng)一，這樣才能夠提升藝術(shù)表現(xiàn)力。高校啦啦操教學活動中，需要注重積極培養(yǎng)學生的音樂感悟能力，讓學生能夠從音樂中形成深刻的認識和記憶點，體會到美的境界[5]。教師采用動感和歡樂的音樂作為伴奏，讓學生可以充分舒展自身的肢體，以優(yōu)美的動作和姿態(tài)完成啦啦操的整套動作，由此可以促進學生得到美的收獲，更加肯定自身的表演，長此以往，學生會自覺融入歡快的節(jié)奏中，并充分釋放出自身的內(nèi)心感受。從某種程度上來說，啦啦操的藝術(shù)表現(xiàn)力和音樂感悟力之間是相通的，學生使用自身的肢體動作詮釋出音樂的內(nèi)涵和情感[6]。

　　4.3開展眼神和表情訓練活動

　　完成啦啦操體育運動整體動作，學生需要依靠自身的眼睛充分表達出內(nèi)心的情感，給觀眾傳遞出自身內(nèi)心的想法和感受，增強啦啦操的藝術(shù)感染力，促進觀眾形成良好的共鳴和共情。高校啦啦操教學中，教師應該將表情、眼睛方面的訓練貫穿整個教學環(huán)節(jié)中，讓學生在充分掌握基本動作要領(lǐng)之后，能夠良好配合眼神，使得眼神可以隨著啦啦操動作而變化。學生在日常啦啦操訓練活動中，要有意識地鍛煉自身的眼神和表情，富有表情地展現(xiàn)出各個動作，傳遞出活潑、輕松、愉悅的情緒和心態(tài)。教師可以選擇在有鏡子的舞蹈教室開展啦啦操教學活動，讓學生可以時刻關(guān)注到自身表演時的眼神和表情，讓學生注重隨時調(diào)整好自身的表情、眼神，使其能夠良好結(jié)合啦啦操整套動作，提升啦啦操表演的藝術(shù)表現(xiàn)力[7]。

　　文史論文投稿刊物：《黑河學刊》創(chuàng)刊于1981年，是由黑龍江省黑河市社會科學界聯(lián)合會主管，黑龍江省黑河市社會科學聯(lián)合會主辦，國家新聞出版總署批準的公開出版發(fā)行的學術(shù)刊物。辦刊宗旨：本刊堅持以鄧小平理論和十六大精神為指導，進一步加大區(qū)域經(jīng)濟和沿邊經(jīng)濟社會發(fā)展的宣傳和研究，進一步加大建設(shè)有中國特色社會主義理論及實踐問題的宣傳和研究，進一步加大當前社科重大學術(shù)問題的宣傳和研究，努力為貫徹落實十六大精神，全面建設(shè)小康社會提供思想保證、理論支持和精神動力。

　　5結(jié)束語

　　動作質(zhì)量，動作和音樂的結(jié)合度，成套動作的藝術(shù)性，以及學生的個體特征，都會在不同程度上影響到啦啦操體育運動的藝術(shù)表現(xiàn)力。高校開展啦啦操體育教學活動過程中，要注重結(jié)合這些影響因素，采用科學合理的訓練方法，如強化基礎(chǔ)動作訓練，培養(yǎng)學生的音樂感悟能力，以及開展眼神和表情訓練活動，這樣將能夠起到良好教學效果。

　　參考文獻:

　　[1]劉河杉.啦啦操中影響藝術(shù)表現(xiàn)力的因素及訓練方法分析[J].黑河學刊，2017(3):50-51.

　　[2]楊丹.對影響高中女生舞蹈啦啦操表現(xiàn)力因素的初步探討[J].考試周刊，2018(76):258-259.

　　[3]沈桃淑，陳娟娟.啦啦操對少數(shù)民族地區(qū)高校體育文化建設(shè)的作用研究[J].文體用品與科技，2018(19):201-202.

　　[4]王思芳.新規(guī)則視角下集體花球啦啦操的藝術(shù)編排探究———基于《2017—2020周期啦啦操競賽規(guī)則》[J].當代體育科技，2019(15):312-313.

　　[5]劉暢.啦啦操在校園體育文化建設(shè)中的作用[J].體育風尚，2018(8):228-228.

　　[6]蔣曉絮，馬孟卓.基于規(guī)則的舞蹈啦啦操成套技術(shù)動作編排要素的探究[J].當代體育科技，2019(13):308-309.

　　作者：龔潔薇

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