高血壓老年患者的健康教育

　　摘要：高血壓疾病是較為常見的心腦血管疾病之一，從我國流行病學(xué)的調(diào)查可以得出，老年人群中患有高血壓疾病的概率比較高，主要是因?yàn)槔夏耆搜獕翰▌?dòng)很大，容易出現(xiàn)題為低血壓以及餐后高血壓，是冠心病以及腦血管疾病的主要危險(xiǎn)因素。但是，在實(shí)際的生活當(dāng)中，大部分高血壓患者對于這個(gè)疾病的認(rèn)識、治療都比較少。因此，醫(yī)護(hù)人員應(yīng)當(dāng)善于利用日常時(shí)間向患者加強(qiáng)健康教育，讓廣大患者更多地了解高血壓疾病的相關(guān)知識，提高自我保護(hù)意思，從而改善以往的不良生活習(xí)慣。

　　關(guān)鍵詞：高血壓;老年患者;健康教育

　　引言

　　高血壓疾病是人類最主要的慢性疾病之一，大多發(fā)病于中年人和老年人。高血壓疾病是造成心血管疾病意外的主要因素，同時(shí)也是造成慢性充血性心力衰竭和慢性閉塞性周圍血管性疾病的病因之一。實(shí)踐證明，對老年高血壓患者實(shí)施科學(xué)有效地健康教育，可以在一定程度上提高患者對高血壓疾病的認(rèn)識，最大限度地減少并發(fā)癥第出現(xiàn)，促進(jìn)高血壓患者病情的延緩發(fā)展。此外，對于高血壓疾病患者的心理狀態(tài)改善同樣起到較強(qiáng)的作用，可以顯著提高高血壓患者的生活質(zhì)量。

　　高血壓論文范例：高血壓病中藥治療的研究進(jìn)展

　　一、高血壓老年患者的特征

　　老年患者通常是指超過60歲，在沒有使用抗高血壓藥物的情況下，血壓持續(xù)升高或者是非一日之類三次以上高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)的人員就是為高血壓患者。通常情況下，半數(shù)以上以單純收縮壓升高為主，這是導(dǎo)致心血管疾病患者死亡的主要危險(xiǎn)因素。此外，高血壓患者的血壓波動(dòng)較大，這與氣候以及季節(jié)的更迭有著一定的關(guān)系，靶器官并發(fā)癥出現(xiàn)的幾率比較高，并容易引發(fā)腦、腎等器官的損害與衰竭。針對高血壓患者的護(hù)理通常分為按時(shí)指導(dǎo)患者用藥，觀察患者服用藥物帶來的不良反應(yīng)，并注意是否存在并發(fā)癥。同時(shí)，老年人血壓波動(dòng)比較大，因此，應(yīng)當(dāng)多次測量老年人患者的血壓，在測量血壓之間患者通常采取靜坐位，并在固定的情況下測量，并盡量做到定部位、時(shí)間等，保證測量結(jié)果的準(zhǔn)確。一旦測量血壓超過正常數(shù)值，應(yīng)當(dāng)及時(shí)告訴醫(yī)生并給與處理。

　　二、高血壓老年患者的健康教育

　　(一)做好心理輔導(dǎo)

　　高血壓作為慢性疾病，無法根治，是終身性質(zhì)的疾病，隨著高血壓疾病的發(fā)展人體多器官功能受到損害并出現(xiàn)并發(fā)癥，尤其是可能出現(xiàn)腦血管疾病或者是冠心病，這些疾病對人體的身心健康發(fā)展造成極大的痛苦，同時(shí)還會(huì)因?yàn)榭謶中睦砗徒箲]心理等給患者帶來極大的心理壓力。特別是老年人患者，在年輕的時(shí)候受苦受累，經(jīng)歷過艱難的生活，在晚年的時(shí)候就容易患上高血壓疾病，并出現(xiàn)暴躁、易怒等行為，這些情緒又間接造成患者血壓增高，最終影響疾病的轉(zhuǎn)歸，因此，做好高血壓老年患者的心理健康教育十分重要。

　　護(hù)理的工作人員除了端正態(tài)度之外，還應(yīng)當(dāng)根據(jù)患者實(shí)際的心理情況進(jìn)行針對性的疏導(dǎo)。對于長期精神緊張，情緒激動(dòng)而產(chǎn)生的精神創(chuàng)傷造成的血壓增高，應(yīng)當(dāng)指導(dǎo)患者學(xué)會(huì)釋放精神壓力，經(jīng)常聽聽音樂，學(xué)習(xí)對自己健康有益的方法。其次，學(xué)會(huì)冷靜處理外界帶來的刺激因素，化解因?yàn)椴涣记榫w帶來的心理緊張，從而保證人體環(huán)境的穩(wěn)定，化解外界帶來的不良情緒。

　　(二)對應(yīng)用藥指導(dǎo)

　　對于高血壓老年患者而言，用藥是因人而異的，老年人高血壓患者因?yàn)槿梭w器官的組織結(jié)構(gòu)和自身的生理功能存在差異，導(dǎo)致藥物吸收程度不同。但是高血壓老年患者的主要特點(diǎn)是脈壓增大、舒張壓下降。因此，對于老年高血壓患者的藥物治療應(yīng)當(dāng)強(qiáng)調(diào)收縮壓的平衡，避免血壓過低，在保證耐受減壓治療的情況下，相應(yīng)地降壓達(dá)標(biāo)，避免因?yàn)檫^快降壓對人體器官造成損害。藥物降壓除了應(yīng)用在急癥期間之外，在數(shù)日和數(shù)周之類降壓效果同樣突出。尤其是是老年人和多年高血壓患者而言，其機(jī)體已經(jīng)適應(yīng)了目前的水平，如果突然降壓反而適得其反。

　　此外，老年高血壓患者以及家屬應(yīng)當(dāng)認(rèn)識到高血壓藥物治療是一個(gè)長期的過程，血壓達(dá)到一定目標(biāo)之后患者必須堅(jiān)持服藥，謹(jǐn)遵醫(yī)囑，定時(shí)定量地服藥，如果沒有醫(yī)生的指導(dǎo)，不應(yīng)當(dāng)自行停藥和換藥，不然很容易導(dǎo)致血壓波動(dòng)，使得病情進(jìn)一步惡化。此外，還有一些高血壓老年患者平常并不注重血壓的測量，僅僅依靠自身的感覺服用藥物，在感覺良好的時(shí)候不重視，在頭暈不舒服的時(shí)候就加大服用的劑量。

　　事實(shí)上，自我感覺的癥狀與病情的輕重存在一定的差異，在血壓低 的情況下同樣會(huì)出現(xiàn)頭暈的情況，這個(gè)時(shí)候如果再繼續(xù)服用降壓藥將會(huì)帶來嚴(yán)重的后果。正確的做法是按時(shí)吃藥，及時(shí)測量血壓，并根據(jù)血壓的情況調(diào)整服用的劑量的，達(dá)到維持和鞏固的目的。應(yīng)當(dāng)注意的是，高血壓老年患者以及家屬應(yīng)當(dāng)了解藥物所帶來的不良反應(yīng)，從而做好自我監(jiān)護(hù)，提高生活質(zhì)量。

　　(三)做好飲食指導(dǎo)

　　高血壓老年患者日常的飲食結(jié)構(gòu)同樣對患者自身的病情穩(wěn)定起到很大的影響，首先，高血壓患者必須少鹽，清淡飲食，盡量吃刺激性較低的食品，每天攝入的鹽不應(yīng)當(dāng)超過6g，并多吃一些胡蘿卜等新鮮蔬菜和海產(chǎn)品、水果，多喝牛奶，攝入低脂產(chǎn)品，不吃肥肉和動(dòng)物的內(nèi)臟，禁止煙酒等。經(jīng)過大量的病例分析發(fā)現(xiàn)，除了家族自身的遺傳之外，繼發(fā)性高血壓疾病同樣較多，他們患病的主要因素與自身的生活習(xí)慣有著很大的關(guān)聯(lián)，大量的飲酒、吸煙，或者是脾氣暴躁、情緒易激動(dòng)，肥胖，喜歡吃油炸食品的人員通常為高血壓疾病的高危人群。

　　老年人隨著年齡的增加，味覺功能逐漸退化，并喜歡吃含鈉比較高的食物，但是老年人腎臟排解鈉的能力逐漸降低，所以高血壓老年患者注意飲食，改善不良習(xí)慣十分重要。因此，對高血壓老年患者進(jìn)行健康教育，應(yīng)當(dāng)向其講解清楚煙酒帶來所帶來的影響，特別是高血壓患者，做到盡量少喝酒、吸煙，在家屬的幫助下，改變不良習(xí)慣。同時(shí)，還可以向高血壓老年患者及其家屬介紹一些食物療養(yǎng)的方法，比如常吃冬瓜、黃瓜以及洋蔥、西紅柿、海帶、紫菜等維生素和微量元素含量高的食品，保護(hù)好心腦血管，達(dá)到降低血壓的目的。

　　(四)運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)

　　高血壓老年患者應(yīng)當(dāng)進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，早睡早起，并保證充足的睡眠，冬天在進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，做好保暖，外出的時(shí)候佩戴圍巾和帽子、手套等防寒物品，避免天氣寒冷造成血管收縮，血壓增高。夏天應(yīng)當(dāng)注意防暑，避免高溫中暑。同時(shí)，根據(jù)患者自身的年齡和實(shí)質(zhì)體質(zhì)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，時(shí)間保證在半個(gè)小時(shí)之類，一周不少于三次，以不出現(xiàn)心悸為主要標(biāo)準(zhǔn)，比如進(jìn)行一些散步和太極拳活動(dòng)等。一旦在運(yùn)動(dòng)過程中出現(xiàn)胸悶、心悸等，必須馬上停止運(yùn)動(dòng)。在日常的活動(dòng)中，避免猛烈的運(yùn)動(dòng)，猛起來猛蹲下等，改變身體位置的時(shí)候以舒緩為主。鼓勵(lì)患者從事一些自己喜歡的休閑活動(dòng)，比如琴棋書畫、養(yǎng)花、聽音樂、做瑜伽等，從而保持心情愉悅，這對降低血壓有著重要的意義。

　　三、結(jié)語

　　綜上所述，隨著我國全面進(jìn)入老齡化社會(huì)，高血壓老年患者的發(fā)病幾率逐漸增強(qiáng)。當(dāng)前，高血壓作為一種慢性疾病已經(jīng)成為嚴(yán)重危害老年人健康，降低其生活質(zhì)量的主要疾病之一。其中，最為常見的高血壓疾病主要分為急性心肌梗死和腎衰竭以及急性心衰等，而且隨著患者年齡的增大，患者疾病發(fā)作的幾率也會(huì)相應(yīng)的增加。因此，對高血壓老年患者實(shí)施健康教育是預(yù)防并發(fā)癥一項(xiàng)十分重要的工作。

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　　作者：黃丹鳳

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