本文摘要：【摘要】本研究通過問卷調(diào)查法和實驗法，對400名大學(xué)生進行調(diào)查和實驗，得出體育鍛煉的頻率、持續(xù)時間、鍛煉量的大
【摘要】本研究通過問卷調(diào)查法和實驗法，對400名大學(xué)生進行調(diào)查和實驗，得出體育鍛煉的頻率、持續(xù)時間、鍛煉量的大小、集體項目與個人項目、不同鍛煉情境等對貧困大學(xué)生主觀幸福感的影響，鼓勵貧困大學(xué)生經(jīng)常參加體育鍛煉，以來緩解他們各方面的壓力，養(yǎng)成長期鍛煉身體的習(xí)慣;引導(dǎo)貧困大學(xué)生多參加集體活動，同時在鍛煉時注重合作，發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性和積極性。
【關(guān)鍵詞】體育鍛煉;貧困大學(xué)生;主觀幸福感
隨著社會的快速發(fā)展，經(jīng)濟、就業(yè)、學(xué)業(yè)等各方面壓力的加大，大學(xué)生的主觀幸福感越來越低，尤其是貧困生因其受經(jīng)濟因素的制約，其主觀幸福感與普通學(xué)生也會不同。本文從社會學(xué)角度入手，以體育心理學(xué)的實證研究為基礎(chǔ)，結(jié)合心理學(xué)、教育學(xué)等相關(guān)理論和方法，對曲阜師范大學(xué)、濟寧學(xué)院、濟寧醫(yī)學(xué)院3所高等院校的學(xué)生進行調(diào)研，探索有效的體育鍛煉途徑，以期提高貧困大學(xué)生的主觀幸福感。
1對象與方法
1.1研究對象
本研究采用了整群隨機抽樣的方法，選取了曲阜師范大學(xué)、濟寧學(xué)院、濟寧醫(yī)學(xué)院的400名貧困大學(xué)生(貧困生的界定以院校注冊貧困生為準(zhǔn))為研究對象，取樣時在允許條件下，盡量使樣本在人口統(tǒng)計變量上(性別、地區(qū)、年級等方面)能夠均衡，本次調(diào)查共發(fā)放問卷400份，回收392份，其中有效問卷382份。
1.2指標(biāo)定義
在體育鍛煉中，身體鍛煉量的確定是由鍛煉強度、鍛煉頻率、鍛煉時間多個方面決定的，本研究采用由武漢體育學(xué)院梁德清等人修訂的《體育鍛煉等級量表》PARS鄄3進行測驗，體育鍛煉量的評定：體育鍛煉量=強度伊?xí)r間伊頻率。
1.3統(tǒng)計學(xué)處理
采用SPSS15.0對數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析，建立數(shù)據(jù)庫，以P<0.05為差異有統(tǒng)計學(xué)意義。
1.4結(jié)果
1.4.1鍛煉頻率對主觀幸福感的影響。經(jīng)常參加體育鍛煉的貧困大學(xué)生無論是總體上還是在各個維度均高于不經(jīng)常參加體育鍛煉的大學(xué)生。尤其是在自我滿意、消極情緒、積極情緒和人際關(guān)系維度上差異有統(tǒng)計學(xué)意義。
1.4.2體育鍛煉持續(xù)時間對主觀幸福感的影響。結(jié)果顯示：不同持續(xù)體育鍛煉時間的貧困大學(xué)生在幸福感得分情況為60min以上>30~60min>30min以下，且差異有統(tǒng)計學(xué)意義。
1.4.3運動量的大小對主觀幸福感的影響，可以看出，運動量不同，貧困大學(xué)生的主觀幸福感也明顯不同，得分順序依次為中運動量大于大運動量大于小運動量。大運動量下主觀幸福感因子分?jǐn)?shù)最高的為社會性行為和人際關(guān)系，分?jǐn)?shù)最低的是家庭滿意、消極情緒;中運動量下主觀幸福感因子分?jǐn)?shù)最高的為社會性行為、其次是積極情緒和生活滿意，分?jǐn)?shù)最低的是家庭滿意;小運動量下主觀幸福感因子分?jǐn)?shù)最高的社會性行為和人際關(guān)系，分?jǐn)?shù)最低的是生活滿意和家庭滿意。方差分析發(fā)現(xiàn)，大中運動量在自我滿意、積極情緒、消極情緒、社會性行為、生活滿意5個維度上與小運動量差異有統(tǒng)計學(xué)意義。
2實驗研究法
按照自愿參加的原則，選擇240名貧困大學(xué)生進行干預(yù)試驗的研究。然后參考性別、試驗前主觀幸福感得分和所選運動項目等因素對受試大學(xué)生分為8個小組：個人項目乒乓球(獨立組、合作組、自主合作組、對照組)、集體項目籃球(獨立組、合作組、自主合作組、對照組)，每組30名，采取集中上課的辦法，由專任老師進行授課。每次持續(xù)鍛煉時間45min。鍛煉時要求準(zhǔn)備活動和放松活動實驗組與對照組內(nèi)容相同。
2.1被試對象試驗前后主觀幸福感測試結(jié)果分析
經(jīng)過12周體育鍛煉后，對被試對象實驗前后測試的主觀幸福感得分進行配對樣本t檢驗。實驗組實驗后測評的主觀幸福感總分、自我滿意、消極情緒、積極情緒、精力、生活滿意、社會性行為和人際關(guān)系8個因子得分均高于實驗前，差異具有統(tǒng)計學(xué)意義(P約0.05);對照組試驗前后在各個維度和總分上，差異無統(tǒng)計學(xué)意義。
3討論
參加體育鍛煉的貧困大學(xué)生無論是總體上還是在各個維度均高于不經(jīng)常參加體育鍛煉的大學(xué)生，尤其是在自我滿意、消極情緒、積極情緒和人際關(guān)系維度上差異有統(tǒng)計學(xué)意義;主觀幸福感在一定范圍內(nèi)伴隨著鍛煉持續(xù)時間的延長呈增長趨勢發(fā)展，家庭滿意和生活滿意伴隨鍛煉時間的延長變化不大;運動量對幸福感的影響順序依次為中運動量、大運動量、小運動量，大中運動量在自我滿意、積極情緒、消極情緒、社會性行為、生活滿意5個維度上與小運動量差異有統(tǒng)計學(xué)意義。通過實驗干預(yù)發(fā)現(xiàn)，實驗組實驗后測評的主觀幸福感總分、自我滿意、消極情緒、積極情緒、精力、生活滿意、社會性行為和人際關(guān)系8個因子得分均高于實驗前所測得分，體育鍛煉能夠促進貧困大學(xué)生總體主觀幸福感狀況，對家庭滿意維度有積極作用，但作用不顯著。
個人項目和集體項目在提高貧困大學(xué)生自我滿意、消除負(fù)面情緒、提高積極性和改善人際交往方面方面均具有突出的效果，集體項目在提升學(xué)生精力、展示良好行為狀態(tài)和感恩生活等方面有突出的效果，個人項目則低于集體項目。不同體育鍛煉情境對貧困大學(xué)生幸福感的影響，自主合作組情境優(yōu)于合作組情境，合作組情境優(yōu)于獨立組情境，且不同體育鍛煉情境對貧困大學(xué)生自我滿意、積極情緒、人際關(guān)系和總體幸福感4個因素的影響存在顯性區(qū)別。體育鍛煉是緩解消極情緒，提高生活滿意度和改善人際關(guān)系的有效途徑之一，因此，高等院校要充分認(rèn)識體育鍛煉對高等院校貧困大學(xué)生主觀幸福感的影響，鼓勵貧困大學(xué)生經(jīng)常參加體育鍛煉來緩解他們的壓力，科學(xué)的指導(dǎo)貧困大學(xué)生進行體育鍛煉，讓學(xué)生在體育鍛煉中體會到運動的樂趣，將“要我動”，轉(zhuǎn)化為“我要動”，養(yǎng)成長期鍛煉身體的習(xí)慣，從而促進貧困大學(xué)生的身心健康發(fā)展。
從實驗結(jié)果可以看出，集體項目與個人項目，獨立組與合作組，進行的相互比較中貧困大學(xué)生地總體幸福感方面存在顯性差異，說明大多數(shù)的貧困大學(xué)生希望參加集體活動，希望在合作中體現(xiàn)自己的價值，另外，也想讓更多的人來注意和關(guān)心他們。這就需要我們的家人和老師，盡量多和孩子溝通交流，及時把握貧困大學(xué)生的心理及思想動態(tài)，讓他們體驗到更多的人文關(guān)懷，做到真正的有困難能夠向別人傾訴并且求助，而不是憋在自己的心理。
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心理學(xué)論文投稿刊物：《心理科學(xué)》雜志創(chuàng)刊于1964年，由中國心理學(xué)會主辦，華東師范大學(xué)承辦，香港大學(xué)心理學(xué)系協(xié)辦的綜合性學(xué)術(shù)期刊。國際標(biāo)準(zhǔn)刊號：ISSN1671-6981，國內(nèi)統(tǒng)一刊號：CN31-1582/B，郵發(fā)代號：4-317，該刊是國務(wù)院學(xué)位辦審定的核心期刊。全面反映國內(nèi)外心理學(xué)各個分支的最新成果和最新進展，理論密切聯(lián)系實際。
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