大學(xué)生心理學(xué)論文新時期大學(xué)生心理困擾

　　大學(xué)生心理健康問題在新時期社會中尤其突出，本篇大學(xué)生心理學(xué)論文分析大學(xué)生心理困擾如今有哪些表現(xiàn)癥狀，并分析產(chǎn)生大學(xué)生心理困擾的原因，并從根源上分析可行性對策，提出大學(xué)生心理困擾的解決對策，以期從多方面綜合解決大學(xué)生心理問題，提升大學(xué)生心理健康狀況。

　　《心理學(xué)探新》由我國已故著名心理學(xué)家潘菽先生在河南大學(xué)創(chuàng)辦。1993年起，因故轉(zhuǎn)由江西師范大學(xué)和中國心理學(xué)會理論與史專業(yè)委員會共同主辦(內(nèi)刊)，并于1998年12月重新獲得國內(nèi)外公開刊號。目前，雜志由江西師范大學(xué)主辦，南京師范大學(xué)、華南師范大學(xué)、中國心理學(xué)會理論心理學(xué)與史專業(yè)委員會、中國心理學(xué)會學(xué)校心理學(xué)專業(yè)委員會協(xié)辦。堅持理論和實踐并重的原則。開展各應(yīng)用領(lǐng)域的探索、創(chuàng)新和開發(fā)，推動我國心理學(xué)的繁榮和發(fā)展。

　　摘要:心理健康問題關(guān)系到大學(xué)生的健康成長,關(guān)系到素質(zhì)教育的成敗,關(guān)系到國家教育方針的實現(xiàn),已經(jīng)引起全社會的高度重視。但是人際關(guān)系的困擾、學(xué)習(xí)的困擾、就業(yè)的困擾、情緒的困擾、家庭的困擾、戀愛的困擾等等這些引發(fā)了大學(xué)生一系列的心理問題,大學(xué)生的心理健康狀況不容樂觀。本文針對大學(xué)生的心理困擾問題,討論了大學(xué)生心理困擾的現(xiàn)狀、產(chǎn)生原因和對策。

　　關(guān)鍵詞:大學(xué)生 心理困擾 現(xiàn)狀 原因 對策

　　引言

　　大學(xué)生的心理健康問題已引起了教育、心理、醫(yī)學(xué)及社會工作者的擔(dān)憂和重視,越來越多的人開始意識到它已成了影響大學(xué)生身心健康、全面發(fā)展的重要因素之一。

　　一、大學(xué)生心理困擾的現(xiàn)狀

　　1.焦慮心理。很多大學(xué)生在受到挫折和意外事件的傷害后,容易產(chǎn)生焦慮心理,出現(xiàn)緊張不安、心煩意亂、惶恐害怕、食欲不振等心理和生理上的反應(yīng)。另外,畢業(yè)生特別是相貌一般或特困生等在擇業(yè)時也容易產(chǎn)生焦慮心理。

　　2.自卑心理。自卑是一個人對自己的能力或品質(zhì)評價過低,輕視自己或看不起自己,擔(dān)心失去他人尊重的心理狀態(tài)。個體的外在表現(xiàn)常常是自覺低人一等,因而在同學(xué)交往中自慚形穢,不敢表現(xiàn)自己。

　　3.情感困擾。有些大學(xué)生面對失戀,缺乏獨立的心理承受能力,極易陷入自卑和迷惘,心灰意冷,甚至絕望、輕生。有的則會因失戀而產(chǎn)生報復(fù)心理,或從此嫉俗厭世,懷疑一切,或從此玩世不恭,得過且過。

　　4.人際交往困擾。在一項調(diào)查廣州市9所大學(xué)1600名在校大學(xué)生的人際交往能力中,人際交往能力良好的占67.71%,人際交往能力有一定困擾的占26.1%,人際交往能力有較大困擾的占6.19%。

　　5.網(wǎng)絡(luò)成癮困擾。據(jù)人民網(wǎng)的一篇文章 ,中科院心理研究所在全國13所高校的最新調(diào)查顯示,大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮問題日趨嚴(yán)峻,很大一部分中斷學(xué)業(yè)的大學(xué)生都是因為網(wǎng)絡(luò)成癮。

　　二、大學(xué)生心理困擾的成因

　　1.社會原因�，F(xiàn)代社會,大學(xué)生面臨著多方面的壓力。一是社會責(zé)任的壓力;二是生活本身的壓力;三是就業(yè)的壓力;四是不斷加快的節(jié)奏所帶來的壓力。

　　2.家庭因素。第一、大學(xué)生家庭教育的忽視。第二、貧困的影響。首先,貧困生為獲得收入而奔波影響了他們的學(xué)業(yè)。其次,貧困生承受著巨大的心理壓力,在人際關(guān)系上趨于封閉。第三、單親家庭的影響。部分單親家庭由于教育不及時、不到位、不科學(xué),甚至方法錯誤,使多數(shù)單親學(xué)生存在一定的心理問題。

　　3.學(xué)校原因。第一、教育思想的影響。較長時間以來,學(xué)校沒有把培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)作為一項必不可少的內(nèi)容。加之學(xué)校心理咨詢機構(gòu)不健全,使得學(xué)生的心理問題得不到及時有效的疏導(dǎo)。

　　第二、業(yè)余生活比較單調(diào)。缺乏足夠的娛樂場所、活動器具以及娛樂形式等等,常使大學(xué)生感到大學(xué)“三點一線”生活的單調(diào)沉悶,單調(diào)的大學(xué)生活會使人壓抑、煩躁、興趣減低、生活缺乏樂趣。

　　4.自身問題。第一、許多同學(xué)來到大學(xué)之后,看到別的同學(xué)學(xué)得那么好,而自己不得要領(lǐng),找不到好的學(xué)習(xí)方法,這成了苦惱和焦慮的一個原因。第二、對自己的期望很高。一方面,發(fā)現(xiàn)別人比自己優(yōu)秀便不能接受,另一方面,爭取保研和拿獎學(xué)金,或者想拿到雙學(xué)位,拿各類證書。所以在學(xué)習(xí)的同時還要做許多事情,精神長期高度緊張,極可能導(dǎo)致抑郁、焦慮等心理疾病。

　　三、大學(xué)生心理困擾的解決對策

　　1.自我提高。第一、積極參加各種社會實踐,在實踐中改造自己,完善自我。第二、快樂的學(xué)習(xí)和生活。要善于從學(xué)習(xí)中尋找樂趣,并微笑面對每一天。當(dāng)學(xué)習(xí)、生活出現(xiàn)問題時,適當(dāng)?shù)膩硪稽c阿Q精神,保持自信樂觀的態(tài)度。第三、要有職業(yè)規(guī)劃。要盡早明確職業(yè)方向,對自己正確定位。還要正視理想與現(xiàn)實、專業(yè)與興趣的沖突。第四、上網(wǎng)有度,積極在現(xiàn)實中結(jié)交朋友。第五、正確對待感情問題。。

　　2.學(xué)校努力。第一、建立心理咨詢機構(gòu),有效開展心理咨詢。心理咨詢可以及時疏通心理問題。心理咨詢?nèi)藛T通過心理治療和開展各種形式的心理訓(xùn)練幫助學(xué)生樹立積極的人生態(tài)度,學(xué)會積極的應(yīng)對方式。第二、開設(shè)心理健康教育課程。開設(shè)心理健康教育課程,讓學(xué)生更新觀念,勇于面對心理問題,而不是回避它。第三、建立貧困生扶助體系。為更好地解決貧困生問題,高校必須要出臺相關(guān)政策來幫助他們,完善勤工助學(xué)、特殊困難補助、學(xué)費減免等政策。第四、完善就業(yè)指導(dǎo)工作,加強就業(yè)心理指導(dǎo)。高校就業(yè)指導(dǎo)工作應(yīng)該從畢業(yè)班向低年級學(xué)生輻射,貫穿大學(xué)教育的整個過程。讓每一個學(xué)生正視自己,樹立正確的擇業(yè)觀。第五、采取閱讀療法。西南政法大學(xué)的羅冰眉在《大學(xué)生心理問題與閱讀療法》中討論了閱讀在解決大學(xué)生心理困擾中的作用。根據(jù)作者的調(diào)查,讀書是解決大學(xué)生心理困擾的理想方式之一,閱讀療法深受大學(xué)生喜愛。開展閱讀治療服務(wù)的方法和措施為:創(chuàng)建閱讀治療閱覽室,有針對性地集中展示那些有助于解決大學(xué)生心理問題的文獻;開展閱讀療法講座,鼓勵有心理困擾的大學(xué)生走進閱覽室,也讓沒有心理困擾的大學(xué)生,通過閱讀增強抵御心理“病毒”的免疫力;建立網(wǎng)上“咨詢空間”。

　　3.家庭努力

　　第一、家長要更新觀念。家長要有開放的觀念,做到理性、客觀、平等。教育子女主動積極參與競爭,并且正確對待成功和失敗。

　　第二、具體的措施:1.培養(yǎng)子女的家庭責(zé)任感;2.重視子女的心理健康;3.幫助子女進行職業(yè)規(guī)劃;4.鼓勵子女參加實踐;5.教育子女學(xué)會理財。

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